ADOLESCENTES
Después de desterrar cualquier posible mito acerca de que el entrenamiento en adolescentes impide el crecimiento, estudios científicos demuestran que un buen programa de entrenamiento de fuerza favorece un correcto crecimiento óseo y salud articular.
En España cada vez es mayor el número de niños con problemas de sobrepeso. Esto no sólo provoca problemas en su estado físico, sino que desemboca en problemas socio-afectivos y de rendimiento escolar.
Un programa de actividad física es la mejor medicina contra enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
En niños deportistas mejora su rendimiento y transferencia al gesto deportivo.
Los adolescentes necesitan una metodología en la AF diferente que no les resulte monótona ni aburrida, incluso se diviertan y porqué no que ¡parezca un juego!.
“Última estadística sexo/grupo edad 2-17 años”
Fuente: INE (Instituto Nacional de Estadística).
“Es en el juego que el niño o el adulto como individuos son capaces de ser creativos y de usar el total de su personalidad, y sólo al ser creativo el individuo se descubre a sí mismo”
Donald Winnicott
ENTRENA CONMIGO
MUERTE Y VIDA DE UN CICLISTA
"Ciclista", una palabra de moda en los telediarios. Las noticias de atropellos a ciclistas en las últimas semanas han calado hondo. No es algo nuevo.. 58 VIDAS el año pasado. Cada vida, una historia y un círculo de personas unida a esa vida, familia, amigos y...
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