EMPRESA
En España investigaciones recientes desvelan que la práctica deportiva en el ámbito laboral es minoritaria.
- Un 97,4% de las empresas no cuenta con programas deportivos organizados específicamente para mejorar la salud laboral de sus trabajadores.
- Más del 90% de las empresas no cuenta con instalaciones deportivas y que de las empresas que sí cuentan con instalaciones, no todas ellas tienen una práctica organizada para sus empleados.
Estudios científicos demuestran una clara correlación entre práctica deportiva y mejora de la productividad en el puesto de trabajo.
De interés:
Efecto del Ejercicio Físico en la Productividad Laboral y Bienestar.
Autores: Jesús M. de Miguel Calvo, Inge Schweiger.
Puedes ver aquí un Estudio Científico.
Una práctica deportiva periódica puede suponer grandes beneficios para empresas, a destacar:
- Mejora del estado de salud y de la calidad de vida de los trabajadores
- Reducción del ausentismo laboral
- Mejoras en la capacidad de decisión
- Mejoras en el rendimiento y en la productividad
- Mejoras en las relaciones de los grupos humanos
- Aumento de la satisfacción de los trabajadores
- Ahorro para las empresas
- Complemento a la compensación del trabajador
De interés:
Plan Integral de la Actividad Física y Deporte desde el Ámbito Laboral.
Autores: Jordi Viñas Fort, Daniel Mateos, Sandra Carballo, Antonio Casimiro, Fernándo Fabra, Xavier Ysern, Pere Manuel, Santiago Padros, Julio Tomás, Juan Pablo Venero.
Puedes ver aquí un Plan Integral para la Actividad Física y Deporte
Plan de Acción:
Para adaptar el entrenamiento a cada persona, realizamos un estudio bio-físico con dos partes diferenciadas:
1. Test Físico Microfit.
Mediante potentes herramientas tecnológicas y bajo la supervisión de nuestro equipo determinaremos:
- Composición corporal: grasa, masa muscular, cantidad de líquidos corporales, IMC, edad metabólica
- Presión arterial y pulsaciones en reposo
- Nivel de flexibilidad
- Nivel de fuerza
- Nivel de resistencia (VO2 Máx.)
Además, con una entrevista personalizada, determinaremos los objetivos y los modos para llegar a ellos.
2. Estudio Nutricional.
Nuestra nutricionista titulada realizará una entrevista con cada persona, en la que identificará los errores nutricionales que se estén cometiendo.
Se enviará un informe con las recomendaciones nutricionales personalizadas que permitirán potenciar la salud de cada participante.
3. Programa de Entrenamiento.
Después de pasar el estudio bio-físico, recibiré las capacidades físicas objetivas de cada uno de los participantes.
De esta manera, la clase y los futuros programas de entrenamiento, tendrán un mayor grado de individualización y seguridad.
Al finalizar el programa (duración mínima recomendada 2 meses), repetiremos todo el estudio bio-físico para asegurar la consecución de los objetivos propuestos.
ENTRENA CONMIGO
MUERTE Y VIDA DE UN CICLISTA
"Ciclista", una palabra de moda en los telediarios. Las noticias de atropellos a ciclistas en las últimas semanas han calado hondo. No es algo nuevo.. 58 VIDAS el año pasado. Cada vida, una historia y un círculo de personas unida a esa vida, familia, amigos y...
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