ENTRENAMIENTO INICIAL
¿Qué es?
Después de evaluar las habilidades motrices, el entrenamiento inicial busca mejorar la movilidad articular, flexibilidad, resistencia muscular y cardiovascular así como el aprendizaje en el área de entrenamiento.
¿Qué conseguiré?
Conocer las nociones básicas para realizar ejercicio físico de forma progresiva y regular. Se trata de recibir una educación en temas de la actividad física y desterrar posibles mitos sobre entrenamiento. Además, ayuda a conocer y saber utilizar distintos tipos de material.
¿Acabas de empezar por primera vez o llevas un período de parón largo de actividad física?
ENTRENA CONMIGO
MUERTE Y VIDA DE UN CICLISTA
"Ciclista", una palabra de moda en los telediarios. Las noticias de atropellos a ciclistas en las últimas semanas han calado hondo. No es algo nuevo.. 58 VIDAS el año pasado. Cada vida, una historia y un círculo de personas unida a esa vida, familia, amigos y...
leer más