“Cambiar la vida de las personas”

Identifico y trabajo los factores limitadores de objetivos mediante un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.

Busco la manera más eficiente obteniendo el mayor beneficio físico-preventivo en el menor tiempo posible.

Aplico la máxima individualización en busca de la excelencia del entrenamiento optimizando la salud y rendimiento.

Creo firmemente en el trabajo con equipo multidisciplinario, por lo que te podré derivar a fisioterapeutas y nutricionistas altamente cualificados, si quieres que te recomiende uno, escríbeme.

Para lograr conocer el estado físico objetivo de cada persona y poder individualizar cada plan de entrenamiento realizaremos:

• Medición de tensión arterial y pulsaciones en reposo.
• Determinación de peso e Índice de Masa Corporal (IMC).
• Medición de % de grasa mediante compás de pliegues.
• Prueba de flexibilidad (SitandRech)
• Prueba Fuerza (Brazos).
• Valoración del VO2 Máximo mediante Test de Astrand en Cicloergómetro. (Correlación de casi 0,8).
• Test Par-Q.

Con estos datos obtenemos valores muy fiables de la forma física objetiva.

¡Saca la mejor versión de ti mismo!

• Optimiza tu tiempo.
• Evita lesiones.
• Logra ser una persona motrizmente eficiente.
• Aprende a entrenar. El ¿por qué? y ¿para qué? de las cosas.
• Aumenta tu motivación: tienes un potencial, exprímelo al 100%

Personas que desean perder peso.

Personas que desean aumentar masa muscular.

Personas deportistas y objetivos de competición.

Acontecimientos importantes (Express): Bodas, sesión de fotos, vacaciones, eventos.

Niños, adolescentes.

Personas mayores (3º Edad).

Personas que viajan mucho, pautas a seguir en distintas ubicaciones.

Prescripción médica o fisioterapeuta.

Personas con problemas ortopédicos.

Mujeres y embarazo.

Personas con problemas nutricionales o metabólicos.

Personas con enfermedades cardiovasculares y respiratorias.

Personas con lesiones medulares, esclerosis múltiple, epilepsia y parálisis cerebral.